朝の目覚めから動けるカラダづくりのステップ
最高齢95歳の方も経験している安全な運動プログラム。
寝たままできる無理のない動き。
基本的な背骨を整えていく流れは次のような流れとなります。
基本的にはお客様に合わせたメニューになりますが、グループレッスンではご自身で歪みに気づくプログラムで構成され、ご自身で評価して頂きながら進めていきます。
プライベートレッスンではトレーナーが背骨の歪み、神経系の状態、呼吸などの状態をチェックしながら、お客様の症状と生活習慣などカウンセリングさせて頂きます。
グループレッスンではフェイスタオル、仙骨枕（背骨コンディショニング協会のツール）を使い、プログラムを進めます。
プライベートレッスンでは必要に応じて、お客様の背骨を直接手技で調整させて頂きます。
プライベートレッスンでは、お客様の背骨の状態に合わせて背骨を調整します。
長年の生活習慣や運動不足などの影響により、歪んでしまったカラダをしっかりと整えていくようにサポートさせて頂きます。