こんな悩みはありませんか？
- 体の衰えを感じるようになってきた
- 膝の痛みがあり、階段の昇り降りが辛い
- 腰の痛みがひどくなってきた
- 運動不足を感じている
- 猫背がひどくなってきた
- 肩の痛みが辛い
- 物忘れが気になり、家族に迷惑をかけたくない
ひとつでも当てはまる方は、
ぜひ、背骨のミムラ体験レッスンをお試しください！
当スタジオ3つの特徴
Feature.01
経験豊富なスタッフが対応
当スタジオでは経験豊富なスタッフが対応をさせていただきます。介護業界6年、1万5千人以上の高齢者の生活リズムを元にプログラムを作成しました。
足腰強化、姿勢改善、腸内環境改善、脳機能向上のためのエクササイズプログラムを基に作成しました。
Feature.02
地域講習会での講師も兼任
地域包括での講師としても活動し、地域の住民の方に必要な知識や体操も講座内でお伝えしています。
地域の方がいつまでも若々しく元気でいられるようにサポートしています。
Feature.03
サロンケア後のアフターサポートも充実
レッスン終了後、ご自宅でもセルフケアできるようにサポートさせて頂いております。
会員専用LINEによるホームエクササイズのアドバイスや、ホームケアセットに使用のアドバイス、また、現状の体の状態を元にどのようなホームエクササイズがおすすめかなど様々なサポートをさせていただいております。
提供サービス概要
マンツーマン指導
体をゆるめるエクササイズ、骨格調整、筋力トレーニングをマンツーマンで実施していきます。それ以外に普段のホームケアとしてエクササイズもご案内していきます。
エクササイズ、骨格調整、筋トレのご案内です。
腸内環境改善
脳内伝達物質や栄養吸収するためには腸内の環境がとても大切になります。食生活が乱れたりすると腸内フローラが乱れ、肌荒れや睡眠の質、自律神経の乱れに繋がります。
無農薬で作った酵素玄米粉を使用
脳機能向上
脳には不良タンパク質（脳のゴミ）が溜まります。その不良タンパク質が認知症に繋がると言われております。それを除去するためには3大体液の脳脊髄液と言われる液体の循環が不可欠です。循環を促すには背骨の歪みを正す他に良質な睡眠が必要となるので、フランス式メディカルアロマを導入し、脳機能を改善していくようにします。
フランス式アロマオイルを導入
感動の声多数
お客様の声
「なんか若返ったね」
久しぶりに会った友達から嬉しい一言が♪
こんなに効果があるなんて驚きました。
K・T様 80代
先生とはデイサービスの時からのお付き合いになります。左足の大腿骨を骨折して、担当医からは一生杖を使って歩くようになると言われ、そのつもりでいました。車椅子生活からスタートしましたが、その7年後今では横浜七福神巡りをして1万6千歩歩いても痛みなく歩けるようになり、杖なしで歩けるようになりました。
今では階段を自分1人で降りられる！
始めた頃は右肩も上がらず、階段も降りるのも両脇を抱えられないと降りらませんでした。
K・S様 70代
始めた頃は階段も降りれず、自信がなかったので、友達2人に両脇を抱えられながら降りていました。しかも右肩も動かず、体のあらゆる不調に悩みました。始めてから4年経ちますが、今では階段を自信持って1人で降りられ、肩の動きがスムーズで洗濯物を干したりするのも快適です。
「心も幸せです」
仕事もできて、好きなダンスも続けられる。
人生が充実して毎日が幸せです。
T・Y様 70代
始めた当初はめまいや手の痛みなどの体の不調に悩んでいました。年々体の衰えを感じていましたが、先生の指導の元、体操や筋トレを頑張るようになり、体がどんどん良くなっていきました。好きなダンスをずっと続けられて、仕事も自分のペースでできているのが本当に幸せです。
地元テレビのイッツコムでも取り上げられました
トレーナー紹介
背骨のミムラ代表
三村良輔
地域ケアプラザ、地域コミュニティにて高齢者向けにフレイル予防講座、グループ・個別レッスンなどを行う。
「背骨矯正と筋力トレーニング」を元にシニアの健康作りに貢献。
痛みや体の健康不安を解消し、キレイな姿勢で動ける体を作るため、多くの方の背骨を調整中。
介護士・トレーナー9年間の中で高齢者1万5千人以上見てきた経験から「背骨の柔らかさ」と「腸内環境の改善」が生活の上で重要であることに気づく。
健康不安がある人の体を良くし、「自分らしさ」を生涯追求できるように「世の中を明るく、元気」にするために日々奔走中。
お申し込みの流れ
1
お問い合わせ
まずはお気軽にお問い合わせください。
2
ご自宅へ訪問
指定された場所をお伺いした後、ご自宅等へ訪問させて頂きます。
3
カウンセリング
今のあなたの体に合ったメニューをご提案させていただきます。
4
出張レッスン
体をゆるめる体操から骨格調整、筋力トレーニングまでをマンツーマンで実施します。
5
アフターカウンセリング
簡単なアフターカウンセリングをさせていただきます。
6
Q &A
プログラム実施のうえ、体操や体のことで気になることがありましたら、お気軽に相談ください。
こんな方におすすめです！
- 体の衰えが気になる方
- 足腰が弱くなってきたと感じる方
- 腰痛がここ最近痛みがひどくなってきた
- 肩の痛みがひどく腕が上がらない
- 膝の痛みがひどく階段の登り降りが辛い
- 自分1人だけでは運動できない
- 自宅でトレーニングしてほしい
- 認知症予防に努めたい
- 運動不足をものすごく感じる
- 子供に迷惑をかけずにずっと元気でいたい
- 旅行に行けるように体を鍛えたい
今お申し込みいただいた方へ
特別プレゼントをご用意しました！
今だけの特別プレゼント
おうちで簡単
毎日たったの5分で
20万人の腰痛を治した背骨コンディショニングの厳選された簡単ホームケアブックをプレゼントします
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーが協会の中で最も効果的な体操を載せたホームケアブックをプレゼントします。1日5分から始められる体操が載っています。しかもタオル1枚で骨盤矯正ができる方法も解説しています。背骨の土台である骨盤をしっかりとケアすることができれば、あなたの体もスッキリとケアできます。
お申し込みはこちら
よくあるご質問
Q&A
Q
体験の時間はどれくらいですか？
A
体験はカウンセリングシートの記載、同意書2枚、カウンセリング、エクササイズ、背骨調整を含めて、60分です。
Q
骨折して間もないのですが、リハビリを受けることはできますか？
A
骨折、外傷、妊娠の疑いがある場合は参加できません。
Q
用意するものは何かありますか？
A
体を動かして頂きますので、体を動かせる服装、フェイスタオル、飲み物をご用意ください。また、レッスンスペースとして、最低畳2畳の広さを確保してください。
Q
年齢制限はありますか？
A
年齢制限は特にありません。今までに18歳から93歳までの方に受けて頂きました。
Q
骨粗しょう症で骨がもろいです。そんな人でも問題ありませんか？
A
骨折している場合は参加はできませんが、運動と筋トレで骨が丈夫になるので、無理のない範囲で運動して頂くことをおすすめします。場合によってはかかりつけ医の判断の上実施をお願いしています。
Q
どれくらいで効果を感じますか？
A
長年の歪みが体の異常をきたしているので、時間はかかりますが、それ以上に続けることによる運動効果は早ければ翌日で、徐々に感じて頂けると思っています。
最後に、僕の想いを少しだけ伝えさせてください。
三村良輔
背骨のミムラ代表
キレイな姿勢作りの専門家 / 脱フレイルのプロフェッショナル
このオリジナルのメソッドを体が衰えを感じている方へお届けしたいです。
僕自身が介護の仕事を日々送っていたとき、腰が痛い、自律神経の調子がおかしくて、夜も眠れないなどたくさんありました。
一人でそんな辛いことを抱え込む日々を送っていると不安で胸がいっぱいになってきます。
そんな日々を自分で改善できたメソッドを多くの方へ届け、少しで心身爽快に感じる日々を送ってほしいと願っています。
僕が解決できたことを他の方にも届けることが僕の使命だと思っています。